La ce temperatură pot purta haine de ciclism cu mâneci scurte

Adică, la fiecare reducere de 10°C trebuie adăugată o îmbrăcăminte cu mâneci lungi.

Când temperatura este sub 18°C, puteți adăuga lenjerie subțire,haine de călărie,veste și paltoane subțiri în ordinea în care sunt adăugate.

Când temperatura este de 5-15°C, se recomandă adăugarea unui strat de lenjerie subțire pe baza purtării unui costum de călărie din lână cu mâneci lungi.

Când temperatura este de -5~+5°C, se recomandă ca partea superioară a corpului cu uscare rapidă lenjerie + lânăhaine de călărie+ îmbrăcăminte rezistentă la vânt; Lenjerie de corp cu uscare rapidă pentru partea inferioară a corpului + pantaloni termici + pantaloni de călărie rezistenți la vânt.

Când temperatura este sub 5°C, nu este recomandat să călătoriți pe distanțe lungi, iar pentru distanțe scurte se recomandă să purtați lenjerie intimă cu uscare rapidă pe stratul de bază, haine de călărie din lână pe stratul cald și o jachetă hardshell. stratul exterior.

Scoateți un strat înainte de a transpira:

Îndepărtați un strat de îmbrăcăminte înainte ca corpul să transpire.

Sună contraintuitiv, dar adevărul este că corpul devine fierbinte și transpira și îmbibă hainele (chiar și țesăturile respirabile), pentru a preveni starea de rău, răceala sau chiar pierderea temperaturii, trebuie să scoți un strat. de îmbrăcăminte înainte de a transpira.

Metoda de îmbrăcare în trei straturi:

Este un mod binecunoscut de a te îmbrăca în aer liber.

Adică oamenii poartă haine transpirate prin stratul interior; Stratul mijlociu poartă haine calde; Stratul exterior poartă haine rezistente la vânt și la apă pentru a construi un sistem de protecție exterior rezistent la vânt, respirabil și cald al corpului uman.